전 세계에서 실명 원인 중 가장 많은 비중을 차지하는 백내장은 시력저하, 시야가 흐릿해져 초점이 잘 맞지 않는 질병입니다. 보통 나이가 들면 많이 발생하는 질병이지만 당뇨환자증가 스마트폰사용등의 원인으로 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다. 또한 천천히 진행되는 질병이므로 어느 정도 백내장이 진행된 이후에 발견하는 경우가 많아 평소보다 눈이 좋지 않다면 바로 병원을 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
백내장 초기증상
눈이 침침해진다.
안경을 써도 잘 보이지 않는다.
물체가 겹쳐 보인다.
밝은 곳에 잘 보이지 않는다.
눈부심이 심해서 일상 생화이 불편하다.
근거리가 잘 보이지 않았는데 갑자기 잘 보인다.
백내장이 원인
백내장은 대표 노인성질환으로 알려져 있지만 최근에는 30대~40대 백내장은 점차 늘어나는 추세입니다. 백내장이 발생하는 주요 원인은 노화와 외상으로 발생합니다. 백내장이 외상으로 발생할 수 있는 요인으로는 자외선에 장시간 노출, 영양섭취 불량, 당뇨병 등의 질환, 눈손상, 코르티코스테로이드의 약물을 장기간 사용, 눈에 방사선 장기간 노출등이 있습니다.
백내장 약물 치료
백내장 치료는 대부분 수술치료이지만 초기라면 약물로 백내장 진행 속도를 지연시킬 수 있습니다.
백내장 약물은 수정체 속에 있는 단백질 변성을 막아주는 약물로 노인성 백내장에 쓰이는 피레녹신과 요오드
퇴행성 백내장, 당뇨병성 백내장, 유아 소아 백내장에 사용하는 벤다작리신이 있습니다.
피레녹신과 요오드는 수청제와 백내장의 원인이 되는 유해물질의 결합을 막아주는 약물이고, 벤다작리신은 혈류개선, 단백질 분해 효소 활성화시켜 수정체 혼탁을 사전에 막는 약물입니다.
백내장 수술 치료
백내장 수술 치료는 환자의 수정체를 인공수정체료 교체하는 수술입니다. 인공수정체에는 안경에 도수를 넣는 것처럼 환자가 가까운 곳이나 먼 곳을 잘 볼 수 있도록 도수를 선택해 삽입할 수 있습니다. 수술은 평생 한 번만 가능하고 인공수정체는 평생사용이 가능합니다. 수술 시간은 평균 20~30분 정도 소요되며, 수술 이후에 안압의 변화를 체크 1시간 정도 회복하면 모든 게 마무리됩니다. 백내장 환자의 상태에 따라 차이가 있지만 일반적으로 1~3일 정도면 일상생활이 가능하지만 안압이 오르지 않게 세안이나 머리 감기는 적어도 4일간은 불가합니다. 백내장 수술 부위가 완전하게 아무는 데까지는 두 달 정도 소요되고, 때에 따라 약물 치료가 필요한 경우도 있습니다. 백내장은 수술 이후 관리가 더 중요합니다. 안구청결은 기본이며 안구가 마르지 않도록 인공눈물을 자주 사용해 주고 온찜질도 도움이 될 수 있습니다. 또한 수정체를 제거함에 따라 자외선을 차단하는 보호막이 사라졌기 때문에 밖에 활동을 할 때에는 꼭 모자와 선글라스 착용을 추천드립니다.
백내장은 정기적인 관찰을 통해 진행속도를 확인하고 치료 시행하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 백내장을 방치할 경우 안구의 시신경이 다른 기관에 영향을 줘 녹내장 같은 합병증이 발생할 수 있고, 수술시기를 놓치면 수술을 한다고 하더라도 예후가 좋지 않을 수 있습니다. 그러므로 평소보다 눈이 불편하다고 판단되면 즉시 병원진료를 추천드립니다.
눈건강에 좋은 음식
질병을 치료하는 데 있어서 가장 좋은 방법은 질병이 발생하지 않도록 건강한 생활습관을 통해 사전에 질병을 예방하는 것이 현명한 방법입니다.
블루베리
눈건강에 대명사 블루베리는 미국 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 건강한 음식입니다. 블루베리에는 안토시안성분이 다량함유되어 있어 눈 단백질 노화를 예방하고 망막에서 빛을 감지하는 로돕신 재합성을 활성화시켜 시력 낮아지는 것을 늦추는 것에 도움이 됩니다.
당근
당근에는 시력 세포성장민 발달에 좋은 베타카로틴 성분이 많이 들어 있어 눈건강에 좋습니다. 특히 당근 껍질에 베타카로틴이 많이 함유되어 있어 껍질을 벗겨 먹기보다는 깨끗하게 세척하여 껍질째 섭취하는 것이 더 좋습니다.
결명차
눈 피로 해소에 도움이 되는 결명차는 카로틴 성분이 들어있어 눈 충혈을 완화하고 눈시신경 강화에 도움을 줍니다. 하루에 2~3회 섭취하되 혈압이 낮으신 분들은 섭취를 피하시는 게 좋습니다.
시금치
시금치에는 눈건강에 도움이 되는 루테인 성분이 많이 함유되어 있고, 루테인은 시력을 관장하는 황반색소 밀도를 높여 안구건강에 도움을 줍니다.